今天不想學習

準備考試的學生或是該交報告的上班族，如果不想學習/工作怎麼辦呢? 
從以下建議挑一個試試看吧~

1. 去休息，並且寫下想要"休息多久"跟休息後"開始唸書的時間"。
給自己足夠的休息時間，在休息的時候就別管念書了，想要打電動、看電視都可以。但時間到了就要遵守諾言回到書桌前。



2. 收書桌。收書桌是一個很好的方式，能幫助你的腦動起來，等收了幾分鐘後，你會覺得比較有動力念書。



3. 設定5分鐘的鬧鐘，跟自己說只念5分鐘就好。通常5分鐘過後，你就培養了念書的起步動能。




4. 深呼吸搭配對自己說：我愛你、謝謝你、對不起、請原諒我；總共10次。問自己的那個不想念書的部分，要用甚麼方式願意一起合作念書。




5. 想像今天睡覺前，對自己的讀書進度很滿意的畫面。畫面越具體越好，還要有聲音跟感覺，把這個感覺深深的呼吸進身體裡。帶著這個感覺回到書桌前。




6. 但我其實知道，真正不想工作的時候，連讓自己想開始做的動力都沒有。這個時候還不如去睡覺吧.... 與其在網路上東晃西晃，還不如明天早一點起來做實在~

2011/5/5 日記

時間叮叮咚咚到了五月，台北開始下梅雨，暖爐還來不及收，左鄰右舍已經開起冷氣。對我來說五月最重要的一天就是勞動節 (社會化一點的人會說是母親節)，因為可以放一天假對可憐的勞工是那麼的重要!!  當然母親節也很重要，我也很乖巧的買了禮物送給媽媽，只可惜媽媽似乎不太喜歡，看來對媽媽來說，紅包最實際。

我很佩服能在網路上寫私生活的人，因為我覺得在網路上談論隱私，好像沒穿衣服走在路上。在部落格寫文章，就像拿著大聲公在馬路上說悄悄話，總有人會聽到... 。尤其像我如此尖酸刻薄，很怕講錯話得罪人......  

所以寫感恩日記聽起來滿適合的， 今天發生的好事，是免費的午餐+咖啡。同事傑米請大家吃百八漁場，食物不難吃也不便宜，剛好180，還送免費味噌湯，我的難搞個性在盛湯時顯露無疑，找了二十個碗才有四個看似乾淨的碗。等盛好湯，後面已大排長龍。

晚上的新聞被賓拉登洗版。從前陣子最熱門的英國王室婚禮，到恐怖份子喪歌，tone一下跳很大讓人好不習慣。FB上有人說因為賓拉登的關係，最近機票很便宜，可惜又是讓人失望的網路謠言。朋友說，她結婚後還是要一個人旅行。我愣了一下，想起自己好像沒有真正的單獨旅行過，即使是一個人出發，當地還是會有親友可以依靠。再加上從小到大都在台北念書，都住家裡，從來沒有孤獨過的我，無怪乎個性膽小、總是杞人憂天。

這樣不勇敢的我，還是期待著一個人的冒險!  嗯...  先從五天四夜開始就好。