[讀書心得/書摘] 療癒密碼：探萬病之源，見證遍布五大洲的自癒療法 (The Healing Code)

 為了怕"療癒密碼"無法取信於讀者，覺得這麼簡單的東西，怎麼可能醫好我的病? 作者花了2/3的篇幅在說明潛意識、能量、跟疾病的關係。 

作者說 "療癒密碼"是他在坐飛機時，上帝突然植入他腦裡的...   雖然我相信上帝可能存在，還是忍不住笑了!  看完書後我練習了幾天，第一天做的時候很有感覺，之後練習就還好，目前還看不出來我的身體被治癒了，但既然每天只要六分鐘就能護一生，就姑且抱著當被騙的心情練習半年，之後再來跟大家分享結果。



療癒密碼的原理:

過去經驗 -> 錯誤信念 -> 破壞性細胞記憶/潛意識 -> 壓力  -> 自律神經失調 -> 免疫功能下降 -> 生病

        所羅門王在聖經裡說 "一切人生問題皆由心而起"。當心(潛意識)跟腦(意識)起衝突時，獲勝的是心。心決定了你的優先順序，大於理性跟邏輯。我們從小到大的許多錯誤信念會埋在我們的細胞記憶和潛意識中，我們平常很難在意識中察覺。這些信念以及破壞性細胞記憶是一切疾病的根源，因為它們會造成壓力，而長期處於壓力下會使免疫系統低下，讓人生病。

        作者認為想要療癒問題，就必須治療壓力，壓力釋放了，身體的免疫功能就能治癒一切的疾病，甚至包括癌症、漸凍人症等不治之症。除了疾病之外，它也能治癒人際關係、心理健康、事業、高峰表現等方面的問題。因為這些問題都是來自壓力，而壓力是潛意識中的破壞性細胞記憶所造成的。

        作者驗證壓力的方式是「心率變異度」（Heart Rate Variability），這是測量自律神經系統壓力的標準科學檢測方法。測試者做了療癒密碼後，自律神經系統在20分鐘之內恢復平衡，而且過了24小時後再次進行檢測，有77%的人仍能維持平衡狀態。某些經絡療法也能使自律神經恢復平衡，但是24小時之後只有不到20%的人仍能維持平衡狀態。


甚麼是療癒密碼?
人體有四大療癒中心，以四大療癒中心的適當組合來做療癒密碼，就是用健康的療癒能量，灌溉體內的每個細胞，治療不同種類的不健康信念、破壞性細胞記憶。
四大療癒中心的位置及其掌控的生理系統如下：

• 鼻梁：腦下垂體（通常被稱為主腺體，因為它掌控人體主要內分泌過程）以及松果腺體。 
• 太陽穴：高層次功能的左右腦與下視丘 
• 下顎：情緒腦，包括杏仁核與海馬體，加上脊髓與中樞神經系統。 
• 喉結：脊髓與中樞神經系統，加上甲狀腺。

一邊做的時候要一邊念禱詞:
我祈禱上帝(或其他的神)的光、生命與愛充滿「某人」，藉此找到、開啟並療癒所有與「某人的困擾」相關的已知和未知負面影像、不健康信念、破壞性細胞記憶，以及生理問題。我也祈禱這次療癒的效力能增加一百倍以上。

          禱詞可以自己修改，作者介紹禱詞說到一點讓我很震驚，那就是  肯定句會讓人的壓力暴增!   例如 "我今年一定會存到1000萬" .... 我本人正是肯定句的粉絲! 每年都要訂很多非達成不可的目標逼迫自己，難怪壓力那麼大.... 作者說 自我成長領域充斥著很多肯定句，但這些奇蹟幾乎從未發生，因為這種想要就說出來的肯定句法，會讓人的壓力大增。作者請受試者說出這些肯定句之後，發現他們的「心率變異度」暴跌，表示他們面臨巨大新壓力。改變的方法是說""聚焦真相敘述句""，不要說我的癌症正在痊癒，改說 : 我想要我的癌症痊癒，我相信它能痊癒，請上帝(或其他神)來幫助我實現這件事。
"

後記：
第一次看這本書已經過了兩年，書中的練習我大概做了幾次就停了，但那時候想要我想改善的身體狀況，現在已經好了許多。當然中間我做了其他的努力，所以這本書到底有沒有幫助基本上無從得知。所以大家還是可以試試書中的方法，應該不會吃虧…頂多被騙幾分鐘，不妨試試。

但除了書中的方法外，還是不能停止健康有益的生活方式跟科學的醫療體系，多管齊下才不會有反效果喔。     (2015年9月27日更新)
 
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The Healing Code: 6 Minutes to Heal the Source of Your Health, Success, or Relationship Issue
作者：Alexander Loyd,Ben Johnson  譯者：張琇雲
出版社：方智 @ 2012年05月24日
ISBN：9789861752686

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